T20 World Cup 2024: शानदार वापसी करते हुए विकेटकीपर बल्लेबाज ऋषभ पंत (Rishabh Pant) ने टी20 विश्व कप 2024 के लिए टीम इंडिया में जगह बनाई है। बीसीसीआई ने मंगलवार को आगामी वर्ल्ड कप के लिए टीम की घोषणा की। पंत, जो इस आईपीएल में बेहतरीन प्रदर्शन करने वालों में से एक बनकर उभरे हैं, उनकी टीम में वापसी हुई है। इसी बीच पंत ने खुद का 16 किलो वजन घटाने के पीछे का राज बताया है।
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ऋषभ पंत का बड़ा खुलासा
टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, पंत ने खुद को फिट रखने के लिए अपना पसंदीदा खाना जैसे फ्राइड चिकन, रसमलाई और बिरयानी को छोड़ा।
पंत के एक सूत्र ने टीओआई को बताया, “उन्होंने दिसंबर के अंत से कैलोरी-रहित आहार अपनाया। यदि उनका शरीर प्रतिदिन 1400 कैलोरी की मांग करता था, तो उन्हें लगभग 1000 कैलोरी दी जाती थी। यह उनके लिए कठिन था क्योंकि उन्हें मैच-फिटनेस हासिल करने के लिए बहुत कठिन प्रशिक्षण लेना पड़ा और मजबूत बनाना पड़ा। उनके घायल दाहिने पैर की मांसपेशियाँ।”
कैसे घटाया पंत ने 16 किलो वजन?
रिपोर्ट में यह भी दावा किया गया है कि पंत ने पिछले चार महीनों में लगभग 16 किलो वजन कम किया है और यह उनके मेहनत करने की वजह से कम हुआ।
रिपोर्ट में एक सूत्र के हवाले से कहा गया है, “रात 11 बजे तक फोन, आईपैड और टीवी सहित सभी गैजेट बंद हो गए। अगली सुबह कठोर प्रशिक्षण पर वापस जाने के लिए उन्हें आठ-नौ घंटे की निर्बाध नींद लेनी पड़ी।”
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